Des dispositifs pour mesurer son état de forme

Evaluer son niveau d'endurance, la tonicité musculaire de ses abdominaux et de ses bras, vérifier son équilibre font parties des tests de base afin de déterminer son état de forme.

Des nouvelles pratiques

S'entraîner pour un Hyrox en alternant courses à pied et exercices de Crossfit, renforcer de manière ludique ses chevilles

Des aménagements pour développer ses qualités physiques

Créer des zones thématiques pour faire du renforcement musculaire, développer son agilité, travailler son endurance, se défier à plusieurs.